ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ЗАНЯТИЯХ ТАНЦАМИ

Школе современной хореографии DanceUp-Studio  6 лет.

Наш коллектив – это педагоги-хореографы со стажем работы более 9 лет и высшим профильным образованием. Познакомиться с ними можно здесь.

Почему стоит выбрать DanceUp-Studio?

1. С теплотой и любовью принимаем каждого ребенка, не зависимо от уровня подготовки и одаренности в хореографии.

2. Мотивируем детей на успех без сравнения с другими, помогаем поднять самооценку и уверенности в своих силах, помогаем в раскрытии своей индивидуальности.

3. Учим не просто танцевать, но улучшаем походку, осанку и фигуру, развиваем гибкость тела и ума, умение держаться на сцене и в жизни, достигать высоких результатов не только в хореографии, но и в других сферах.

4. У нас преданные своему делу педагоги-хореографы, любящие свою работу, постоянно обогащающие багаж знаний в детской психологии и методике преподавания.

5. Наши тренеры являются победителями и призерами республиканских и международных соревнований.

6. Предлагаем бесплатный пробный урок в любом танцевальном направлении.

7. Яркие уникальные отчетные концерты, участие в фестивалях, конкурсах, батлах и мастер-классах республиканского и международного уровня.

8. 4 филиала во Фрунзенском и Московском районах Минска.

В DanceUp-Studio 4 филиала в г. Минске в Московском и Фрунзенском районе:

• проспект газеты Звязда, 65;
• улица Сухаревская, 33; 
• улица Лобанка, 95;
• улица Одинцова, 47.

Регламент ООО "ДэнсАП-Студио" размещен здесь.

Оплата идет по месяцам на расчетный счет школы танцев. 

Если ребенок пропустил занятия по болезни (имеется справка из поликлиники), то занятия можно отработать с другими группами. В случае длительной болезни – оплата на следующий месяц пересчитывается. 

С информацией по концертному составу можно ознакомиться в регламенте.

Современный эстрадный танец;

детский танец;

хип-хоп;

танцы для взрослых Lady dance (сочетание нескольких стилей, включающих зумба, джас фанк и стрейтичинг).

Более подробно можно ознакомиться с направлениями для детей и подростков здесь, для взрослых здесь.

У каждого педагога свои требования к одежде и обуви на занятиях. Эту информацию озвучат непосредственно перед началом посещения школы танцев на постоянной основе.

На пробное занятие нужно записаться у администратора по телефонам:

 А1    +375 (29) 661-60-77 (viber)

‭ МТС +375 (29) 841-60-77‬

А так же через кнопку "Записаться" на сайте или через сообщение в viber.

У нас нет отдельных занятий для тех, кто пришел впервые.

Под «пробными» подразумевается участие в занятиях, которые идут по расписанию. Ребенок сразу попадает в рабочую обстановку и включается в процесс.

Таким образом, происходит быстрое знакомство со школой, коллективом и педагогом.

Перед занятием мы проводим беседу, знакомимся, объясняем, как будет проходить урок. После занятия можно обсудить с преподавателем все интересующие вопросы.

Для занятия хип-хоп: кроссовки или кеды, футболка и спортивные штаны.

Для занятий детскими танцами или современными эстрадными танцами: легинсы и футболка, на ноги - балетки, чешки или нескользящие носки.

В нашу школу танцев принимают детей с любым уровнем подготовки. Для этого есть хобби-группы для начинающих.

У всех разные способности. Если способности к танцам пока не ярко выражены, их можно и нужно развивать!

Важно желание ребенка (подростка) заниматься и прилагать усилия, чтобы добиться результата. А мы ему в этом поможем!

Два раза в год проходят отчетные концерты: в январе и мае. А так же наши танцевальные коллективы участвуют в конкурсах, фестивалях и чемпионатах не только в Беларуси, но и за ее пределами.

Все наши ученики выступают на внутренних отчетных концертах два раза в год.

Существуют республиканские и международные конкурсы и фестивали для тех, кто в танцах недавно. Часто на них выступают новички уже со второго полугодия обучения.

Если группа с педагогом успевают подготовить номер, получают одобрение родителей, то коллектив едет выступать на «большую» сцену. Таких выступлений может быть несколько.

Прежде всего, показать себя, получить удовольствие (в том числе, от преодоления страха сцены), насладиться выступлением и конкурсом целиком.

«Поговорить» со зрителем и донести до него художественный образ, реализовать свой творческий потенциал.

Увидеть весь колорит и богатство танцевального искусства в срезе на данный момент.

«Подрастить» свой уровень профессионализма.

Дети вживую сталкиваются с теми, кто тренируется больше и усерднее, кто объективно более сильный соперник (в том числе – будущие чемпионы), это помогает подтягивать их мотивацию и работу над собой.

В свою очередь, педагог видит свою работу, свой уровень и сравнивает с уровнем своих коллег. Общение за круглым столом помогает тренерам увидеть акценты, которые необходимо сделать для лучшей работы всего коллектива.

Выступления на чемпионатах и конкурсах – колоссальная встряска коллектива: организующая, развивающая, поднимающая его рост над собой.

Да, у нас есть скидка 10% для многодетных семей, а также эта скидка действует в случае, если в нашей студии занимаются несколько членов одной семьи. 

Нижняя граница по возрасту отличается в разных филиалах. Самые младшие – дети 3 лет.

Есть добор детей при наличии свободных мест в группах.

Концертный состав защищает честь школы на различных конкурсах, фестивалях и турнирах. В него входят ученики, занимающиеся хореографией или гимнастикой от 2-х лет. Чтобы попасть в концертный состав нужно пройти кастинг.

Чаще всего такая потребность существует у родителей малышей. Но, к сожалению, мы не допускаем родителей на занятия. Присутствие родителя одного ребенка расстраивает остальных. Дети часто отвлекаются на родителей, внимание всей группы рассосредотачивается. 

Для родителей проводятся отдельные открытые занятия.

У нас работают профессиональные хореографы, имеющие множество наград на республиканских и международных танцевальных конкурсах. Подробная информация размещена здесь.

Конечно, каждое занятие включает часть с общей физической подготовкой, где педагоги уделяют большой внимание растяжке детей, при этом учитывая возрастные нормы и индивидуальные особенности учеников.

Гимнастика есть. Это дополнительной занятие, проводится один раз в неделю.

Справка нужна обязательно. Без наличия подтверждающего документа от врача дети к занятиям не допускаются.

Без сомнения, танцы – это удовольствие и приятное времяпровождение. Но это еще и достаточно активная физическая нагрузка. И то, что для одних детей послужит для укрепления и оздоровления организма, другим может причинить серьезный урон здоровью.

Причинами для отказа выдать справку могут быть болезни опорно-двигательного аппарата, проблемы со зрением, с нервной системой, патологии внутренних органов, в том числе сердца, и другие.

Педагог на танцевальном занятии несет ответственность за жизнь и здоровье ребенка, поэтому он должен быть уверен в том, что все танцевальные элементы будут юным хореографам только во благо для развития профессионализма и не принесут вред юному организму.

Вопрос о справке после перенесенного заболевания так же остается актуальным. Справки приносим. В нашей школе танцев при отсутствии ребенка по уважительной причине идет перерасчет оплаты в сторону ее снижения. И, к тому же, документ из поликлиники подтверждает, что ребенок не заразен для окружающих.

Берегите детей и себя))

Да, для взрослых на ул.Одинцова, 47 есть йога-пилатес (йогалатес).

Да, мы проводим индивидуальные занятия. Более подробную информацию можно уточнить по телефонам: 

А1 +375 (29) 661-60-77 (viber)

‭ МТС +375 (29) 841-60-77‬

Такой вариант обучения возможен, но мы не считаем его эффективным.

Отзыв о работе филиалов можно оставлять на карточках организаций в бизнес справочниках Яндекс и Google, на сайтах relax.by, 103.by,  и в др. каталогах при переходе на указанные ссылки, а также на наших страницах соц. сетей:

1. ул. Одинцова, 47 в Яндекс здесь и Google здесь, на relax.by здесь, на 103.by здесь, на otzyvy.by здесь.

2. ул. Сухаревская, 33 в Яндекс здесь и Google здесь, на relax.by здесь, на 103.by здесь, на otzyvy.by здесь.

3. ул. Лобанка, 95 в Яндекс здесь и Google здесь, на relax.by здесь, на 103.by здесь, на otzyvy.by здесь.

4. проспект газеты Звязда, 65 в Яндекс здесь и Google здесь, на relax.by здесь, на 103.by здесь, на otzyvy.by здесь.

Всегда рады конструктивным отзывам!

Главный принцип в любом перекусе – это отношение к еде как к строительному материалу для роста детей и возможности укрепить иммунную систему, а не как к способу унять голод и доставить мимолетное удовольствие.

В каждой семье свои вкусовые, этические предпочтения и особенности диеты, сложно дать универсальный совет.  Но полезную еду можно попробовать сделать привлекательной, особенное если это подростки, для которых очень важно мнение сверстников. Например, мясо и овощи завернуть в лаваш, или сделать в виде небольших гамбургеров, сэндвичей, сделать домашние конфеты из сухофруктов и др.

Белок (в виде мяса, кисломолочных продуктов, орехов), медленные углеводы, овощи, зелень и фрукты – любое сочетание, подходящее для здоровья конкретного ребенка, будет приемлемым, если будет съедено за 1,5-2 часа до тренировки (во избежание плохого самочувствия и тошноты).

Повсеместно у современных детей идет передозировка углеводами (конфетки, сладкие напитки), крахмалами (картофель фри, чипсы, печенье и др.), большим количеством трансизомеров жирных кислот (маргарин и пальмовое масло в промышленной выпечке, конфетах, мороженом), ортофосфорной кислотой (кока-кола). Употребленные вещества становятся строительными кирпичиками, встраиваются в клеточную мембрану, оказывая влияние на рост костей, мозга, нервной системы, прямым образом влияют на настроение, внимание, запоминание, активность и др. функции. Детям нужна альтернатива, о которой могут позаботиться взрослые.

Не забываем про воду! Именно воду (можно минеральную), а не пакетированные соки и газированные напитки. Воду пить до, во время и после занятий!

Дети учатся тому, что видят. Покажите им личный пример здорового питания. Закладка здоровья в детском возрасте – важная ответственность родителей.

После тренировки принимать пищу можно не ранее, чем через 20 минут. «Качественные» углеводы и белок помогут восстановить энергию и помочь укреплению мышц юного танцора.

Чтобы заинтересовать и стимулировать детей заниматься каждый педагог использует свои «хитрости», личный опыт общения с детьми и знание детской психологии.

Прежде всего, важны искренность и дружелюбие, уважительное отношение к ребенку, общение на равных, эмоциональная поддержка и вера в способности юного дарования. Дети видят, когда им верят и в них верят, и стараются не подводить.

Очень важен юмор, который нацелен на поддержку, не унижает, а поднимает настроение, снимает эмоциональное напряжение.

Занятие танцами – это само по себе огромный стимул. Это связано с гормонами удовольствия и счастья, которые вырабатываются во время тренировки. Преодолевая трудности, организм чувствует, что получит «вознаграждение» в виде радости, эйфории, комфорта, поэтому «хочет» движения и нагрузки.

Для многих детей важно не только заниматься, но и побеждать в конкурсах и фестивалях, их мотивация – это желание быть успешным.

Само собой, умение красиво двигаться под музыку, обладать умениями, которые отличают тебя от сверстников – побуждают юных танцоров к достижению лучших результатов в хореографии.

Есть возрастные особенности применения разных «стимулов»: для детей помладше – это много игровых и сказочных элементов, для подростков – работа с их «проблемами», помощь в самопознании и самовыражении.

Чтобы найти «ключик» к ребенку, мы стремимся понять и прочувствовать его индивидуальность.

Дисциплина – это внутреннее состояние ребенка, его сосредоточенность и готовность работать без стеснения и скованности. Это состояние достигается, если юный танцор ходит на тренировки «для себя», потому что ему это направление нравится, он хочет достичь и научиться чему-то, а не потому, что «это надо родителям или педагогу».

Есть общие правила внешнего вида и безопасного поведения на уроках хореографии, которые озвучиваются детям в доступной для них форме, за которыми неустанно следит каждый педагог. И со временем – контролирует сам коллектив детей.

Без сомнения, дисциплина на тренировке – это авторитет педагога-хореографа, уважительное отношение к нему (к ней) воспитанников. А он складывается из личных и профессиональных качеств, любви к своему делу и детям.

У нас работают опытные профессиональные педагоги, которые обеспечивают общую дисциплину, наполняя занятия интересным и притягательным «материалом», грамотно распределяя общую и индивидуальную работу. А также учитывают дополнительную «нагрузку» на деток, требующих особого внимания, чтобы направить их энергию на созидание и профессиональный рост.

Поддерживать дисциплину (а вернее, сосредоточенность внимания) помогают дополнительные внешние «мотиваторы», разные для каждого возраста. Стимулом для формирования внутреннего желания посещать занятия у деток 3-7 лет служат красивые наклеечки или стикеры в дневничках посещений (каждый педагог выбирает способ, подходящий для детей конкретной группы).

Для нарушителей дисциплины постарше могут быть «серьезные» наказания: приседания, планка – полезная физическая нагрузка))

Четкая и понятная цель, финиш на данном временном отрезке в виде отчетного концерта, выступления, фестиваля или мастер-класса помогают ученикам сосредоточится на продуктивной работе.

Наша цель – помощь на долгом пути воспитания гармоничной личности, открытой миру, уверенной в своих силах, осознающей свои желания и понимающей ответственность за свои действия.

Педагоги нашей студии современных танцев прилагают все возможные усилия и используют свой опыт, чтобы каждое занятие было полезным и насыщенным, давало максимальную пользу и приносило радость.

Но есть закономерности, с которыми сталкиваются многие родители. Одна из них – потеря интереса к студии (кружку, секции и т.п.) через некоторое время после начала посещения.

Причины могут быть явными и скрытыми. Начать нужно с поиска корня нежелания, глубина залегания которого может быть разная: от банальной усталости до обид на сверстников. От причины идет поиск решения – быстрое реагирование или долговременная работа.

Расставляем верные акценты в решении (или предвосхищении) вопроса о нежелании ходить на танцы:

• Смотрим расписание, не слишком ли много у ребенка нагрузки, исходим из его личности, а не того, сколько успевают одноклассники.
• Ребенок копирует модель поведения родителя. Думаем над тем, как наши привычки и поведение помогают или отталкивают юное дарование от танцев. Во всяком случае, по возможности позиционируем положительное отношение к танцам во всех взаимодействиях с ребенком.
• Ребенку легче разделять увлечения с родителями. Стараемся проявлять интерес к данному танцевальному направлению: вместе ходим на концерты, выступление, смотрим передачи, видео в интернете.
• Оказываем поддержку после каждого занятия и выступления (интересуемся успехами, подбадриваем, проявляем участие, говорим, что понимаем его чувства).
• Детям важна дружба и взаимодействие со сверстниками. Иногда нужно помочь ребенку приобрести друзей из этой группы, познакомиться с их родителями, вместе провести время. Попросить педагога помочь влиться в коллектив. Как вариант, прийти на занятия в одну группу с подружкой или другом.
• Часто детям нужна внешняя система стимулов. Думаем вместе с юным танцором над своей домашней системой поощрений (например, бонусная система накопительная система с призом в конце).
• Избегаем сравнений с ровесниками. У каждого свой темперамент и задатки. Кому-то дается легко, а для кого-то – через титанические усилия.
• Выдвигаем и соблюдаем важное правило: выбрал студию, ходи в нее. И сами не поощряем прогулы без уважительной причины. Частые пропуски приводят к тому, что ребенок отстает от программы и ему уже сложнее «догонять». Это может гасить интерес к занятиям.
• Если ребенок наотрез не хочет ходить, можно предложить походить последний месяц, чтобы не ошибиться (а вдруг передумаешь, а на твое место уже взяли другого…), и в это время максимально стимулировать его интерес, подключив педагога и коллектив.

В конце концов, разрешите ребенку передумать, вместе поищите другое занятие для души и развития))

Как танцевальная активность влияет на головной мозг?

Без сомнения, занятия танцами минимум один или два раза в неделю (имеются в виду именно специализированные обучающие тренировки) влияют на улучшение работы головного мозга.

Во время занятий хореографией идет напряженная умственная работа при разучивании всех движений, которые впоследствии складываются в плавный единый танец. Танцор как бы расставляет метки («маркеры»), которыми отмечает смену движения при прогоне всей программы (публикация исследования в Ассоциации психологических наук, автор Эдвард Уорбертон).

Танцы мощно развивают мозжечок, благодаря чему человек избавляется от головокружений (подтверждено исследованиями еще 2013 г. в Imperial College London).

Именно благодаря танцам (при сравнении с другими видами физической активности) как аэробной нагрузке улучшается производство новых клеток в гиппокампе, что замедляет старение мозга (по выводам ученых Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге).

Наработка новых движений влияет на эмоциональный интеллект, помогает лучше чувствовать других людей, реагировать на их эмоции. Именно эмоциональный интеллект (как способ ориентироваться в незнакомых ситуациях и быстро находить выход и решение) помогает людям быть более успешными в социальном взаимодействии, нежели просто высокий IQ. Также танцы способствуют улучшению творческих способностей за счет активизации ассоциативных зон.

Церебральные и когнитивные процессы работы нервной системы (наблюдение за тренером и коллективом, запоминание, общение, соотнесение ритма музыки и движений и др.) вместе с проприорецепцией (ощущением себя в пространстве), вестибулярным аппаратом, работой вегето-сосудистой системы (дыхание, потоотделение, терморегуляция, кровообращение) и мышечной памятью, влияют на формирование новых нейронных связей в головном мозге. Поэтому танцы полезны всем, они действительно делают детей и взрослых умнее.

Сравнение головного мозга танцоров и музыкантов показало более широкую связь между участками, отвечающими за сенсорную и моторную функцию, у первых, т.к. занятие хореографией формирует все тело, а музыкой только руки и голос (выводы ученых Университета Конкордия).

Ждем в нашу школу танцев всех, здесь идет большая работа по развитию нейронных связей в головном мозге 😉!

Танец – это искусство в движении, которое несет радость, творческое раскрытие личности и здоровье.

В каждом возрасте есть свои ответы на вопрос о пользе хореографии.

Танцы для детей 3-4 лет – это колоссальное развитие: совершенствование координации, пластичности, двигательных навыков, развитие музыкальности и чувства ритма, получение позитивных эмоций, развитие уверенности в себе, старательности, трудолюбия, образного мышления, артистизма.

Для детей от 5 лет – ко всему перечисленному выше можно добавить огромную роль общения в танцевальном коллективе, которое обогащает ребенка, подпитывает, учить строить отношения, заводить друзей, чувствовать себя частью команды; так же хореография способствует самовыражению и импровизации.

Для подростков к вышесказанному можно добавить про межличностные отношения, когда созревающий человек познает себя, сравнивая с окружающими, подражая тем, кто нравится. В этом возрасте важную роль играют сверстники и значимый взрослый, способный показать добрый пример, повести за правильной целью, помочь иметь адекватную самооценку, быть уверенным в своих силах.

Само собой, ко всему добавляется здоровая осанка, гибкость, прекрасная физическая форма и стройная фигура, умение быть естественным без стеснения, порой спонтанным, креативным, чувствовать сцену.

Если нет медицинских противопоказаний (бег, прыжки), то хореография полезна для всех!

Ждем на занятия детей и подростков!

Часть мозга, управляющая мыслительными процессами и эмоциями находится в непосредственной близости от двигательного центра коры головного мозга (отвечает за сокращение мышц тела). Влияние на двигательный центр вызывает изменения в чувствах, эмоциях и мыслительной деятельности.

Испытанные негативные эмоции при частом повторении «запаиваются» в мышцах, возникает спазм, своеобразный блок, ограничение движения (например, человек начинает сутулиться). Снять его осознанным расслаблением не получается. Само положение тела человека подпитывает эмоции, которые его вызвали.

Хорошая новость в том, что можно запустить обратный процесс: через движения, проработку мышц снять образованные «блоки», а тем самым «застывшие» в них чувства и эмоции.

Посещение танцев помогает снимать блоки, образованные стрессовыми ситуациями в течение недели. После тренировки смещается фокус мыслей, меняется реакция на существующие проблемы.

Давно образованные зажимы в теле при целенаправленной работе с ними снимаются постепенно, как бы распаковываются слой за слоем. Оттачивая движение, снимая блоки, мы высвобождаем эмоции.

Учась чему-то новому в танцах, к нам приходят неожиданные инсайты в других сферах жизни, как будто взгляд под другим углом. Таким образом танцы способствуют развитию человека в целом в различных сферах жизни: учебе, работе, хобби, межличностных отношениях.

Движение в танце совмещает целый комплекс процессов в мозговой деятельности: восприятие музыки, ее ритма, визуальный контроль, периферийное зрение, концентрацию в пространстве (себя, тренера и коллектива), возможность импровизации. Обучение новому будто раздвигает границы, показывает новые возможности там, где раньше не видел этого.

Дети легче сбрасывают накопившееся напряжение в теле, у них нет еще столько зажимов как у взрослых, им легче даются движения и импровизация. Взрослым сложнее – но постепенная распаковка блоков и зажимов дает свои результаты, порой танцы помогают найти ответ на сложные задачи.

Приходите танцевать, пробуйте новые подходы! У нас никогда не поздно! Мы учим современным танцам в Минске!

Выбор двигательной активности в Минске, можно сказать, почти безграничен😉.

Чем примечателен выбор танцев?

Танцы – это комплексная польза, как говорят, вы получаете все и сразу:).

Прежде всего, это растяжка, активное движение суставов, улучшение кровообращения, дыхательной системы, движения лимфы, наращивание мышечной массы, похудению, формирование выносливости.

Хореографические занятия тренируют чувство равновесия, улучшают всю крупную и мелкую моторику тела, благодаря чему движения становятся более уверенными и плавными, снижается риск травмирования при падении.

Но помимо, физической составляющей здесь присутствует – эмоциональное и эстетическое удовольствие. Наслаждение движением и музыкой, «усиление», «расширение» восприятия музыки, улучшение чувства ритма.

Удивительным образом поднятие эмоционального фона снижает кортизол (гормон стресса) в организме, делая более безопасной работу внутренних органов. Активная работа мышц увеличивает чувствительность клеток к инсулину, помогая снижать инсулинорезистентность у людей с такой проблемой.

В это время происходит и психологическое раскрепощение. Снимаются эмоциональные зажимы, скованность, приходит свобода как в движении, так и в общении, в принятии окружающего мира и людей. Занятия хореографией – прекрасный способ завести новые знакомства и найти друзей.

Динамичная работа тела стимулирует активность различных центров в головном мозге, стимулируя его работу, способствуя обновлению клеток и снижению негативных возрастных изменений.

Если нет медицинских противопоказаний, танцы – идеальный фитнес. Какое направление выбрать – дело вкуса. В нашей школе современной хореографии есть танцы для женщин Lady dance и танцы для молодежи Juzz Funk Street Choreo.

Познакомиться с преподавателями и группой можно на бесплатном пробном уроке.

Запись через форму на сайте или звонок администратору.